Toplamda kaç yıl oldu bilmiyorum. Hamilelik ve emzirme sürecini saymazsak (hiç içmedim) 15 yıl olmuştur (sanki). Ara ara denemelerim oldu. Kimi uzun kimi kısacık irade konusunda sınıfta kaldığım tek konu budur. Mesele şu ki hep sevdim. Hiç şu illetten kurtulsam filan demedim, diyemedim. Sabah aç karnına başlıyorum içmeye eve gidene kadar devam. Evde ya hiç içmiyorum ya da çok az. Balkona çıkmak gerektiği için üşeniyorum aslında:)
3 ay önce erkek kardeşim ilaçla bırakmayı denedi. Ona bakarken hiç ümidim yoktu bırakabileceği konusunda. İlacın ilk ay için olan kutusunu bitirdi. Sonraki dönemde kullanması gereken 3 aylık doz içeren kuyuyu aldığında sigarayı bırakmıştı. Bu örnek tatmin etmedi beni:) Dayı oğlum 15 tane kullandı yalnızca bıraktı şuan 20.gününde. Bu örnek de olmadı dedim:) Firma sahibimizin babası 45 yıldır sigara içen adam birinci kutunun ilk tabletinde (15 adet) sigarayı bıraktı.
İlacın adı Champix haydi hayırlısı. Yalnız ilacın uzun süre kullanılmaması gerekiyormuş yan etkileri biraz düşündürücü:) Benim için sevindirici olan yan etki iştah artışı ee bu zaten süper. Uyku hali, yorgunluk,şişkinlik bunlar kötü. Nadiren görülen etkiler denildiğinde bende mutlaka görülür:)) Onlar da şudur; intihara meyilli olma:) titreme,panik hissi (zaten var). İlk 15 tanesini kullandığımda kritik zaman geçer sonra bırakırım ilacı.
Yok benden haber alamadınız diyelim ilacın etkisiyle binadan atlamış olabilirim:)) O vakit tepemde demli bi çayla bir de sigara tüttürün olmaz mı:)
Haydi bakalım kolay gele...
YanıtlaSilKeşke ilaca gerek kalmadan kendi gayretinle bırakabilseydin diyeceğim ama hiç sigara içmemiş biri olarak hariçten ahkam kesmeyim. İnşallah olumlu sonuç alırsın.
Sevgiler...
alemsin yaa tepende sigaramı içelim:)) allah korusun canım niyet etmişsin umarım başarırsın..eşimde 3 gün önce tütüne son ilacına başladı hiç içmiyo:))
YanıtlaSilLeylak Dalım çok zor bir bilsen (bilme bilme). nikotin sakızı almıştım ağzımda sakız sigara içiyordum. Bununla olacak ama inanıyorum. İlacı uzun süre kullanmayacağım sadece başlangıç dozunu.
YanıtlaSilMeyracığım eşin de başarmış darısı başıma bu kez çok ciddi asılacağım.
tam delisin :))) birak canim ya , biraktiktan sonra cayin hemde kahvenin tadini inan bana cok daha iyi alacaksin :)
YanıtlaSilÖzlemciğim bu kez olacak hem eşimi aradım sabah bak bana fotograf makinasını alalım artık bıraktım dedim bir süre gözlemlemesi lazımmış:)) Ucunda makina var olur olur:)) Bırakırım almazsak ne yaparım düşüneyim:)
YanıtlaSilhaydi bakalım diyorum. umarım sonu gelmiştir bu alışkanlığın. bazen ben de sabahları kalkıyorum ve sigara içmediğim yıllardaki gibi olduğumu hayal ediyorum. benim cephemde de sırası gelecek.. az kaldı:) başarılar arkadaşım...
YanıtlaSilUmarım bırakırsın,kolay gelsin.Annemde ilaçla bırakacak,inşallah ...
YanıtlaSilgerçekten istersen bırakıyorsun. ama gerçekten o bağın senin tarafından bitmesi gerekiyor. günde 2 paket sigarayı içmek de değil yiyen biri olarak bu bağın zayıfladığını hissettiğim an birden bırakmıştım ben de...
YanıtlaSilbol şans diyorum...
Hadi hayırlısı başarırsın mutlaka darısı başımıza :)
YanıtlaSilİnşallah başarılı olursun, bende bir ara içtim ama bıraktım ara ara aklıma vursada içmemek gerçekten en anlamda çok güzel
YanıtlaSilbenim eşim''Biorezonans;''yöntemiyle bıraktı.Bir günde.Yan etkisi yok.Araştır.Çok pahalı değil.Emek 'te bir yerde bir merkeze gittik.Araştır bak.Bir senedir içmiyor çok şükür.
YanıtlaSilbiliyorum şimdi herkes şu zavallı kediyi tırmıklarla kovalayacak ama, sigara bırakılır mı yav, çok zevkli içmesi ehehe:)
YanıtlaSilPİSLİK YAPAYIM DEDİM:)
Karōshim canım sen de dene kısa zamanda karar verip:) şuan fır fır başım dönse de güzel güzel:)
YanıtlaSilNehireciğim teşekkür ederim. Annene de kolaylıklar dilerim.
Mayam sorunum o zaten kafada bitiremiyorum ben:) Bu kez tamamdır ama bana öyle geliyor.
Ülkü evet darısı başınıza haydi bakalım toptan:)
Ayla artık cidden sorun yaşıyorum konuşurken sesim gidiyor. Ben de yazabilirim umarım bıraktım diye.
Pınarcığım araştırayım ilacı uzun kullanmam karaciğer değerlerim zaten sınırda ilaçlar yüzünden. Umarım ben de başarırım.
Kedicim ben de çok seviyorum (birkaç güne seviyordum diyeceğim) ama olmuyor yahu oğluş anne içme dedi ondan gizli içiyordum. Bir de tv de bir şey var sesi gitmiş adamcağızın hani o beni fena etkiledi.
YanıtlaSilEbru benim tumbirdeki yazımı okumanı tavsiye ederim.
YanıtlaSilBende o amcadan bahsemiştim.:)
heee en gıcık olduğum sahnelerden biri:) kapatıyorum tv'yi hemen. kendimi çok güzel kandırırım ben:D sana gelince, tabi yav senin oğluşun var. onu düşünmek zorundasın. senin içmen bile etkiliyordur onu.
YanıtlaSilBenim koca sigaraının tadını bilmiyor asla içmemiş denememiş.Kedicim sen de bırak:)
YanıtlaSilPınarcığım bakıyorum hemen canım.
:)
YanıtlaSilbu tumbıra yorum bırakılamıyor mu? Çok hoş yazmışsın yine.
YanıtlaSilİnşallah başarırsın canım o illete bağımlı biri olarak canı gönülden söylüyorum bunu.
YanıtlaSilO ilaç gerçekten çok işe yarıyormuş ben daha önce bant ve sakız denedim hatta bir dönem bıraktım sonra araya can sıkıcı olaylar girince bir tane yaktım devamı da geldi.
Benim eşimde hiç içmemiş kokusundan nefret ediyor yakın zamanda benim de aklımda bırakmak.
Bu arada Allah korusun o nasıl cümle öyle sen çok yaşa canımın içi:)
Tumbir kullanıcıları kalp yollayarak beğendiklerini anlatabiliyorlar ama.
YanıtlaSilKayıtsız kullanıcılar beğense de dile getiremiyorlar..:)sanırsam.
Ayrıca'' kırmızı çizmelim ''tumbirde sayfa açtı ama uğradığı yok.
Ebru'cum kolay gelsin insallah bir daha hic eline almazsin :)
YanıtlaSilAyy! Sen sigara içer miydin?
YanıtlaSilÇok şaşırdım, bilmiyordum.
Ya da belki ben içmediğim için, içmemek kuralmış gibi geliyor bana. Oysa, nerdeyse tüm yakın arkadaşlarım geçmişte ve her daim sigara içenlerdir. :))
Hadi kolay gelsin sana.
Not:
İyileşme yoluna girdim sanki bugün, çok şükür. :))
Allah yardımcın olsun inşallah. Başlamışsın ya bitmiş sayılır yarısı. Senden bıraktım haberi alısız inşallah başka haber değil :)
YanıtlaSilben de mi bıraksam ne yapsam!!!!
YanıtlaSil*“Gözümde tütmek” sevdiğime özlemin deyimi olmuştu. Gözümün önünde tüten sigara “zamansız ölümün özlemiyse” kalsın!
**Ölümü hızlandırmak için idam kendiri soluk borusunun dışına takılırken,
Nikotin kendirinin soluk borusuna içerden takılması ne fark ederdi ki?
Birinci idamda yedi ceddim ağlayacakken, ikinci idamda neden susacaktı herkes?
not:3 ay sonra son olumlu durumu bir daha yaz buraya, sana güzel bir kitap hediye edeyim:)
buradaki 3 no'lu yorumu da sileceğim o zaman:)
YanıtlaSilİnşallah bırakırsın. Ben bırakalı 5 yıl oldu neredeyse bazen aklıma gelir.
YanıtlaSil35 yaşında, günde birbuçuk paket sigara içen bir arkadaşımın şah damarına stend takılıp, dr damardan nikotin kazıdım demiş. İçen herkese anlatıyorum ben de bunu.
İnşaallah sıkıntısız biçimde kurtulursun arkadaşım.. sağlıkla elbette.. sevgiler.
YanıtlaSilAllah yazdıysa bozsun!Çılgınım benim:))Sen ölmede birlikte içelim bir gün o çayları inşallah:)
YanıtlaSilSigaraya gelince hiç içmedim,o yüzden bir fikir yürütemeyeceğim.
Tek dileğim umarım başarılı olursun cnm...
İkiz Annem sen de dene hep beraber başaralım. Hobaaa gaza getireyim herkesi:))
YanıtlaSilPınarcığım Tumbır face blog derken kapı önüne konacağım ben:)facebugün aktifleşti kapatmıştım.
Şeymacığım inşallah.
ekmekçim içmek az yiyordum işyerinde:) ama mazi değil mi artık:) Çok sevindim artık iyileşme sürecinegirmene alışkın değilim ben seni sinirli sıkıntılı ve de hasta görmeye. (bir gün sinirliydin ya ona gönderme) :)
Bıraktığım izler bu kez olacak olacak.
Zihni Abi hediye tetikleyici oluyor. İsterim ama kitabımı gerek yok filan demem ona göre:))
Bak o yorumu 2006 da yazmışım nerelerden buldun çıkarttın:))
Annelili çok kötü:(( İda da çok istiyor ya bu kez azimliyim bakalım.
Delicim sen de bırak ama olur mu:) Eylem başlatalım.
Banucuğum eşin ankaraya gelirken sen de gelsen içsek çayımızı olmaz mı?
Sigara :s sık sık bırakıp, sık sık yeniden başladığım durum. Ama artık beni bilenler anlıyorki sigara içiyorsam bunalımdayımdır :D
YanıtlaSilİnanıyorum başaracaksın sigarayı bırakmayı (:
YanıtlaSil24 yıl sigara içtim ve severek ayrıldım, bende zaman zaman bırakma girişimlerinde bulunmuştum o dönemde kolum kanadım kırık gibi geliyordu, sonra bir gün ilaç kullanmam gerekiyordu ve ilaçla sigara pıhtı attırabiliyordu, bu son paket diyerek sigarayı bıraktım, yedi yıldır sigara içmiyorum, çokkk şükür, bir daha da asla düşünmüyorum, beyinde bitirdiğin anda iş bitiyor, bir kez rüyamda gördüm ve panikledim yeniden başladım diye ama hiç aramıyorum, kendime yaptığım en büyük iyilik, sana kolay gelsin, kurtulduğun anda çok rahatlayacaksın:))
YanıtlaSilben sigaranın bırakıldığına inanmıyorum, sadece ara veriliyor.yıllarca içmediğim olmuştur.ama sonra hep başladım.sigarayı bırakmaktansa usluplu içmek gerek diye düşünüyorum.günde 4 iyidir..
YanıtlaSilayrıca sabah kalkar kalkmaz sigara içmek süper bir duygudur.ama çok zararlı tabi..
e hadi bakalım bol şans, bol irade :))
YanıtlaSilhadi bakalım kolay gelsin :) çok sevindim senin adına hiç kullanmayan biri olarak :) bıraktığında iyi ki diyeceksin emin ol :) sevgiler...
YanıtlaSilSigaradan nefret ediyorum..
YanıtlaSilBirakacagina eminim :)
Insallah ebrum, birakirsin su meredi. Vahapta bi birakiyor bi basliyor.
YanıtlaSilBaşarılar dilerim umarım bırakısrsın. Sigara içmiyorum mutluyum :))
YanıtlaSilEbru maalesef ben de hiç bırakmayı düşünenlerden değilim. lanet olsun ki seviyorum bu mereti. eşim de içici ve o da bırakalım diyor ama sen anla ne kadar ciddi söylediğini.
YanıtlaSilumarım başarırsın.
hadi bakalım kolay gelsin.inşallah bırakırsın.ve tabi tüm isteyenler bıraksın.benim kocada dahil:((
YanıtlaSilzor bir süreç allah yardımcın olsun...
Eminim birakabilirsin. Ben de aynen senin gibiydim. Seviyordum ve birakmayi da dusunmuyordum hic. Hala seviyorum (yalanim yok) ve ozluyorum. Ama birakmam gerekliydi. Biraktim. 5 yila dogru yol aldim... Sunu bil ki ilk baslarda canin cekecek, sonra can cekmeler azalacak, ama hic bir zaman unutmayacaksin. Hep hatirlayacaksin. Hatirlamalarin sikligi azalsa da toplam bir bir unutma yok. Bunun farkina varinca bana kolaylik saglamisti. Kucuk bir sey gibi gorunse de onemli bir ayrinti o... Kolay gele..
YanıtlaSilSigarayı sevmek zaten başlı başına sorun. Özellikle bu isteği tetikleyen unsurlar da var tabi çay gibi.
YanıtlaSilBakalım ilaç enteresan istek geliyor ama anında geçiyor. Bu kez olacak sanki:)
Çok teşekkür ederim desteklerinize, önerilerinize.
Yazını okurken ben bu yazyıyı ne zaman yazmıştım yahu! dedim. O kadar severek içiyorum ki anlatamam.Denedim tabi ama bırak(A)madım. eğer bu ilaçla kazanırsanız bu savaşı bana bir selam çakın. Ben de başlayayım kullanmaya.... Çok seivnivem siz başarırısanız. Hem sizin için hem de bana doğan umut için.
YanıtlaSildelisin sen yaa :)) ayıpsın çaylar benden...Fakat bırakman ciddi güzel bir hamle...6 senedir içmiyorum ama geçen yaz çok stresli bir sene sonu diye sigaraya sarıldım yaz sonuna kadar yazlıkta içtim hemde ne içmek arayı kapatacak şekilde...yaz sonu bıraktım sonrada safra kesesi ameliyatı oldum şimdi kokusunu duymak istemiyorum...içerkende 6 ay günde 1 paket içerdim 6 ay içmezdim...takdir attim seni inşallah kalıcı olur...
YanıtlaSilson durum şudur.
YanıtlaSililaı sadece 1 defa kullandım ve 1 saat sonra inanılmaz baş dönmesi, mide bulantısı ve son olarak karnım şişince 2.gün içmedim.
ilaç olmadan da bırakabilirim dedim. (iyi halt ettim) tabi çok zorlanıyorum ama olsun. En azından hem sorun yaşayıp hem de içemekten iyi bu.
İlaçla ilgili benden başka kimsede bu yan etkileri duymadım verdiğim örneklerde ama benim bünyem çok zayıf sanırım ondan oldu.
her neyse bazen çok canım çekse de hala içmiyorum hem de ilaç filan kullanmadan başaracağım:)
Ebru seni de azicik birakmaya gelmiyor. Yazmis da yazmissin. Ne kadar verimlisin. Odev yapar gibi oturdum okuyup okuyup yorumlarimi yaziyorum:) Hizina yetismek mumkun degil!
YanıtlaSilSigarayi birak butun blog camiasi hep birlikte kutlayalim. Benden sana tam destek.
Ebru buraya yumruk havayaaaa