Tendinit Nedir ?

Omuz yada dirsekte incinme ile yada aşırı kullanma sonucunda ağrı ve acı hissedilmesine tendinit denir, genel nedeni ise , kası kemiğe bağlayan tendondaki küçük bir yırtık veya iltihaptır.

Belirtiler :
Özellikle dirsek ya da omuzda, eklemin hemen dışında ağrı ve hassasiyet.
Tendinit en sık omuz ve dirsekte görülür. Kemikte herhangi bir sorun olup olmadığını anlamak için röntgen çekilebilir.
Tendinit, tendonlarda kalıcı hasara neden olabilir. Ağrılı bölgeyi hareket ettirmemeye çalışmak da katılaşmaya yol açabilir. Eğer aşırı kullanma yıllarca sürerse, önceleri belirsiz bir rahatsızlık yaratan bu durum, daha sonra dokularda nedbe oluşmasına bağlı esneklik kaybına yol açabilir. Bazen, dirsek ya da omuzunuzu dinlendirdiğinizde, tendinitin yarattığı rahatsızlık birkaç haftada ortadan kaybolabilir. Yaşlılarda ve etkilenen bölgeyi sürekli kullananlarda, tendinit çoğu kez daha yavaş iyileşir ve genellikle ilerleyerek, kronikleşir. Omuzdaki bağlar ve tendonlar giderek sertleşerek, hareket kaybına neden olabilir; bu durum donmuş omuz olarak adlandırılır.

Tedavisi
Dinlenme çok önemlidir. Etkilenen bölgeyi birkaç gün kullanmayın. Etkilenen bölgenin elastik bir bandajla sarılması ve kolun askıya alınması yararlı olabilir. Ayrıca bölgeye buz uygulaması, rahatsızlığı ve şişmeyi azaltabilir.

İlaç Tedavisi
Aspirin gibi bir ağrı kesici şikayetlerin azalmasına yardımcı olabilir. Eğer tendinit sürerse, doktorunuz hasta bölgeye kortizon gibi bir steroid enjekte edebilir.

Ameliyat
Bir tendon yırtıldığında, onarıcı bir ameliyat gerekebilir.

Egzersiz
Dinlenme tendinit tedavisinin önemli bir parçası olmasına rağmen, uzun süre hareket ettirmeme, eklemde sertleşmeye neden olabilir. Birkaç gün bölgenin dinlendirilmesinden sonra, ekleme hafif hareketler yaptırılarak, esnekliği korunmalıdır. Bu hareketler donmuş omuz oluşmasını engelleyebilir.

Önlem
Tendinitin tekrarlaması egzersizden önce eklemi ısıtarak ve egzersizden sonra soğutarak engellenebilir. Güçlendirici egzersizler de tendinitin tekrarlamasını engelleyebilir. (alıntı)

Dün demiştim ya bileğim çok ağrıyor diye işte yukarıdaki şeydenmiş.

Neyse bundan önemlisi şudur patlamış topun içerisine taş doldurup 'topa vursana' diye İda'ya şut attıran  ve o şut ardından ayak parmaklarını yaralayıp akşam akşam acile gitmemize neden olan çocuklara ve ailelerine diyeceklerim var.(Bunu yaptıranlar koca koca delikanlılar)

Ayağının acısından daha çok 'güldüler bana' diyerek canı yanan oğlum topallıyor.Benim bilek deseniz sargı daha stabil halde ve ağrı omzuma kadar yayılmış durumda.Nazara mı geldik nedir:) Doktorun verdiği ilaçlara başlayıp iyileşmeyi bekleyeceğiz yine her ikimiz de. İda'yı götürmesek aklıma gelmiyordu gitmek:)